ATEMPÄDAGOGIK

Im Gruppenunterricht erlernen Sie gemeinsam mit mehreren Teilnehmern/Innen in Form von einfachen Körperübungen die Elemente der Atempädagogik-Sammlung, Achtsamkeit, Bewegung, Stimme und Integration. Der freie Atemfluss wird erlebbar und die Kraft des Atems kann sich entfalten. Eine verbesserte Körperhaltung, wohltuende Entspannung und Energiegewinn sowie eine verbesserte Beweglichkeit stellen sich innerhalb kurzer Zeit des übens ein. Sie gewinnen gesteigertes Wohlbefinden, können aktiv Ihre Gesundheit fördern und gesundheitliche Probleme positiv beeinflussen.

Der Unterricht findet sitzend auf Hockern, stehend, in Bewegung und auch liegend statt. Die Übungen sind aufgrund ihrer Einfachheit leicht für alle Menschen jeden Lebensalters zu erlernen. Sie sind wirkungsvolle Hilfe im täglichen Leben.

Im Einzelunterricht wird individuell im Liegen in Form von Bewegung, Dehnung oder Druck in einzelnen Körperbereichen auf die Entwicklung des Atems Einfluss genommen. Zusätzlich kann die Behandlung auch durch individuell abgestimmte Körperübungen erweitert werden.

Auch im Einzelunterricht erfahren Sie, wie im Gruppenunterricht, alle Elemente der Atempädagogik und die wohltuenden Wirkungen der Behandlung auf Körper, Geist und Seele.